Poco conocidos hechos sobre pausas activas en el trabajo.
Rutina de escaleras: Subir y bajar escaleras es una excelente forma de activar tu cuerpo. Incluye escaleras en tu rutina diaria para mejorar la circulación y reforzar tus músculos.Estas molestias, especialmente en la zona de la espalda y cuello, constituyen una verdadera ola en los países desarrollados de todo el planeta.Otro asunto es si quiere